相棒『ボーンくん』

やっと連れてこれました、

私の相棒、ボーンくんです。

ヨガはとてもイメージする事が大事なんです。

一つ一つのポーズの中でも

今、自分の骨はどんなだろう〜

と、骨をイメージしただけで、ポーズの心地よさが全然変わってきます。

また身体の痛みは関節から、

と言われるほど骨に注目されていますが、

身体が歪むと言うことは

骨が歪んでいる、と言うこと。

頭の中で想像するよりも

ボーンくんを動かしながら身体の中で

骨がどんな状態なのかを見ていくと

改善方法が見えてきたりもします(^_^)

さぁ、先週も皆様、とても輝いておりました、はい❗️

引き続き、曼荼羅塗り絵瞑想会

参加者募集中です(^_^)