ファスティング　スタート！

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金曜日は満月、さらに部分月食でしたね🌕

(90数%隠れたらしいのでほぼ皆既月食)

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私は予定通り満月の日からファスティングスタートです！

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ちゃんと指導してもらいながらのファスティングなので安心✨

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さらに期間中メインで接種するプロテインが美味しい！

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これ、私が一番懸念していたこと…

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実はシェイクとかその類いは苦手だったんですが

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これは大丈夫！

良かった〜😂

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あと、ぬるくならないプロテイン用の保冷ボトルを発見！

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これ必須です✨

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これでお仕事にも持っていける❣️

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ファスティングはただのダイエットではなく、

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きちんとしたデトックス(解毒)

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そして正しく安全にデトックスをするために必要なのは

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なんといっても「栄養」なんです！

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いろいろ学べば学ぶほど、

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本当の栄養とは何か、

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栄養の重要性がどれほどのものか…

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よくわかります。

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ということで、

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品質の確かな薬効の高いサプリ、

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そして様々な食品も一緒に摂取していきます。

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またその都度経過報告しますのでお楽しみに♪

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#ファスティング

#満月

#プロテイン

#サプリ

#朝作って昼まで冷たいまま飲めるプロテインボトル