デトックス☆

名古屋市名東区 藤が丘 小顔矯正専門サロン アウェーテ 日比野です。

ここのところ陽射しが強く暑かったり、お天気が悪くて蒸し暑かったり…と、もう夏なの？って日が多いですね。

こうなってくるとビールが進んでしまいます。

ビール大好き♡なんですが、やっぱり代謝を悪くしてしまうため、むくみやすい、太りやすい身体になってしまうー💦

ただ、飲まないで我慢！なんてストレスをためる生活もできません！！

なので、積極的にデトックス☆

1番簡単なのはお水を飲むこと。

1.5〜2リットルのお水を2リットルのペットボトルをがぶ飲みしている日がほとんどですが、たまにはオシャレに

デトックスウォーター♪

ミネラルウォーターにフルーツや野菜、ハーブを漬け込むことによって、ただのお水を飲むよりも酵素、ミネラル、ビタミンを摂取できるっていうものです。

見た目も涼しげで可愛らしくて、気分上がること間違いなしです！！

ペリエで割って飲むのも、スペシャル感出てオススメ☆

以前、スタイル抜群なヨガの先生に「ビール？飲むわよーでもビール飲むときは同じだけお水も飲むの！！」と教えてもらいました。

ダイエットには我慢も必要ですが、ストレスをためない程度に食べたり飲んだりしたうえで余分なものを排出できる体づくり、食事法なども大事ですね☆