インストラクター紹介
#体力メンテナンス協会
のインスタにてご紹介頂きました⭐︎↓
最近、
えっ先生これからマタニティーレッスン？
その大荷物は… バランスボール？？
何者？？
...と思われてるかも？🤣🤣
だけど
根底にある思いはひとつで
始まりはピラティスでしたが、
方法は色々あり、それぞれのタイミングやそれぞれの人に合うものがある、と協会のお陰で引出しが増えました😌✨
#Repost @tairyokumente with @make_repost
・・・
★講師・インストラクター紹介★
Plus+tes
金澤寿美枝(すみえ)
愛知西三重支部
活動地域：香港／オンライン
○資格○
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
マタニティーバランスボールヨガWS履修
⭐︎⭐︎⭐︎
家族が産後間もなく亡くなってしまった事から、産後うつの存在を知り、こんな悲しい事は繰り返してはいけない、と感じる。
そんな中自身の産後に見つけた、自分なりの解決策は
・子供だけでなく自分自身と向き合う時間を持つこと
・社会との繋がりを絶やさないこと
・産後の身体(不調)をそのままにせずケアをすること
⭐︎⭐︎
産後に始めたピラティスで、身体だけでなく心も整ったこと、またママ友や子供同士のコミュニティーが出来上がった経験から、産後のママに必要な場所だと思い、香港にてピラティスインストラクターライセンスを取得。
お子様連れクラスやアウトドアレッスン、キッズピラティスなどを開催。
もっと産後の女性の心と身体に寄り添いたいと模索していた折、
コロナ禍の日本一時帰国中に身体を動かそう、と参加したバランスボールのレッスンにて
先生よりバランスボールを使用した産後ケア「産後指導士」を知り、すぐに養成に入る。
そこから、解剖学的な身体のケアだけでなく、心理学、運動生理学などに基づいた、身体だけでなくココロのケアをしていくメソッド「体力メンテナンス」を学ぶ。
特に近年の運動不足が叫ばれる中、
適度な運動が心身に及ぼす好影響を、自分でも日々実感中♡
現在、香港にて対面レッスンと、世界と繋がるオンラインも活用しながら
レッスンを開催しています♫
▼開催中レッスン♪
バランスボールレッスン
プライベート/セミプライベートレッスン
マタニティーレッスン Talk & Exercise
産後のお話会
産後トータルケアクラス
(11月〜スタート！)
▼媒体掲載
&Rosy 2021年12月号
「大人の品格磨き 14選」
@sumieplustes1130
▼HP
http://sumieplustehk.localinfo.jp
#体力メンテナンス協会
#バランスボールインストラクター
#体力指導士
#産後指導士
#産後ケア
#バランスボールレッスン
#マタニティーレッスン
#香港プレママ
#産後ダイエット
#産後身体戻し
#香港在住日本人
#香港出産
#香港子育て