生体にとって欠かせないコルチゾールとは？

糖質の過剰摂取を行うと、血糖値が乱高下↑↓

低血糖になるたびに、コルチゾールが分泌されます。

よって副腎が徐々に疲弊…副腎疲労になります💦

※低血糖の症状※

・冷や汗／震え

・心臓がドキドキする

・頭痛／ぼーっとする

・空腹感

・目のかすみ

・不安感

・眠気

などなど。

低血糖を緩和するために、とても大切なホルモン。

そう！それが！！！！

「コルチゾール」

なのです！

低血糖にならないためにコルチゾールが分泌されるのですが、

血糖値が乱高下することで、常に分泌されることに…。

働きもので重要な働きをするコルチゾール。

他の働きについても、順に投稿していきますね♩