継続は力なり？！いつも逃げてたピンチャの練習が楽しくなってきた！

ピンチャマユラアーサナ

わたしはこのポーズはやらなくてもいい😅

そう思ってました。

ほかの逆転はしてるし

そもそも腕が短いからこの体制になると

簡単に頭頂が床に着くのです😅

今まで練習していたスタジオは

1週目　スタンディング　立位

2週目　シッティング　　座位

3週目　インバージョン　逆転

4週目　バックベンド　　後屈

5週目　リストラティブ　

そんな流れだったのでたまたま生理になれば

生理メニューをやるし

大勢で一斉にやっていたので

できなかった！

で終わらせてた

そう、なんとなく避けてたかも😅

今は必ず後半はセルフプラクティスで

逆転と後屈をしています。

少人数なので、逃げれない笑笑

徐々にやっていったからか

いつのまにかピンチャマユーラアーサナの練習が

好きに❣️

これってわたしにとってはかなりの驚きなのです❣️

継続することは大切だと改めて思います❤️