お注射の日*温活メニュー♡

こんばんは！

今日はプロゲデポーのお注射でした。

かすみ草です(*´꒳`*)

本日の体温 36.85℃

毎朝緊張です…

離れていかないで、ここにいて、と祈るばかりです(>_<)

お注射の為に往復2時間です。

肝心のお注射は5分w

笑えます( ；∀；)

さっさと帰宅です。疲れないようにね♡

今日の体調は、

胸の張り（触ると痛いくらい）

だけです！笑

元気なのはいいけど…

え、大丈夫なの？( ；∀；)

それとも鈍感なの？笑

ま、まぁ、とりあえず、信じて…。

* * * * * * 

うちはびんぼーなので、体いい事、物、思うようには揃えられないです。

そんな中でも温活して体の内からあったまろう！というわけです。

食事は毎日欠かさず食べるし！

高い食材じゃなくてもできるし！

で、読みもしないのに買った本です。笑

…はじめの方は、読んだよ？笑

買ったのは確か去年。。

昨日はあまりにも暇だったのでちょっと、ぺらっと、ページをめくってみたりして。

あ、この材料いま家にあるじゃん。

というわけで作ったのがこれ。

子どもウケは悪そうですね〜とても！笑

でも、オイスター炒めで結構美味しかったです♡

この料理の中で体を温めるとされる食材、調味料は

☆ピーマン

☆酒

☆こしょう

だそうです！

ちなみにピーマンは天然色素のクロロフィルによって緑色なんですって。

コレステロールや不純物を除去してくれるみたい。すごー。

さらに、あの独特な匂い…苦手な人もいますね。

ピラジンと呼ばれるものが元になっているそうで、血液サラサラ効果！血栓を防いでくれる！とこのと(*´꒳`*)

（『最新版 知っておきたい 栄養学 』より）

今日はジンジャーパウダーたっぷりの野菜スープでポカポカです♡

残り物のミートソースをオムレツにしたら美味しかった(^^)

なんかでてるー！笑

このあとさらにつゆだくに(^-^;