2021年12月のスケジュール

12月のスケジュールです！

あっという間に師走ですね^_^

忙しくしていると、呼吸も早くなりがち。

時折呼吸に目を向けて、ゆったりとした呼吸を心がけてみてくださいねー♪

シャンティヨガ、年内最後は 28日 です！よろしくお願いします♪