女性は28歳からのセルフケア 意識で変われる☝️

ここぞという時に 決めなきゃいけない 事  

日々の生活の中で沢山。

女性だって年齢を重ねれば仕事で求められる事

家庭で求められる事。   増えてきます。

私の仕事は一発勝負！

お客様にハッピーを届けられるかどうか。

髪は切ったら 元には戻らないのですから。

仕事中は集中力を落とすわけにはいきません❗️

しかしながら、

28歳あたりから 疲れが出だし

33過ぎたら

なんだか 時間が空けば ぼーっとしたり、

人に何か言われても すぐ反応できなかったり。

自分でも 変化を 感じでしたいたんですが

そこは気合で乗り切る...という、

精神論でやり続けていました。💦

精神論でも やれない事はない のですが

なんだか、しっくりこない。😑

というわけで、

原因を探ったところ、色々な事が見えてきた。

ざっくりですが

1番の原因は、20代のままであり続けられると思ってしまった事😰

食生活も、睡眠時間も、メンタルケアも

20代 通り...

それじゃー、だめだ。

今まで通り仕事をやっていきたいのなら

休みの日も遊びに出かけたいのなら

セルフケアをしっかりしないと！😲

セルフケアしていけば

仕事効率だって落とさず、まだまだ頑張れます👍

私のセルフケア アイテムの中にはこんなものが。

集中力を上げたい時に ↓

ドテラ ペパーミント✨

スーッと清涼感があり、ほてった頭もスッキリ。

仕事だって、勉強だって、ミーティングだって、はかどります👍

そして、もう一つ↓

水素サプリメント✨

頭を使う時は 酸素を必要としています！

体に活性酸素がたまると 血流が悪くなり、

酸素の供給量が減ってしまう。

特に今日はこの二つのアイテムに助けられています👍(テスト前なので 笑)

年齢を重ね 体の変化にどう対応していいかわからなかった 20代後半

イライラしたり、塞ぎ込んでみたり

してみましたが、

身近な先輩達に早く相談してみたらよかったー。

と、おもったりします。

先輩達は歳を重ねる術を知っている！

早めの助っ人アイテムが 助言が

今後の人生を変えるかもしれない‼️

色々と教えてくださるお客様や先輩方に感謝

いつも 有難うございますm(__)m

byAlanSmithee 下北沢店勤務

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