虚弱体質が挑む無理なしダイエット11月22日の記録✍️

今日の運動はお休みです。

食べた物は

アジのお茶漬け

ほうれん草と油揚げの煮浸し

ミニチョコパイ2個

ポテチ

アイス

鍋🍲

大根と手羽元の煮物

舞茸とさつまいもの天ぷら

気圧が下がる時の頭痛が

だいぶ緩和されてきました。

運動の効果かなと思います🙂

ただ気圧上がる時、めっちゃ目眩や

眠気に襲われます。

健康にはもうひと息ですが

変化に期待が募ります😁