寝違えました。

寝違えました。

ちょっといつもより高い枕で寝たんですよね。

起きた時に枕は無くなっていましたが、

首が痛い

左側が痛い

左を向くと痛い

左肩を動かすと痛い

「しめしめ」

体に痛みが発生すると

「ラッキー」と思う

それは…

自分の体で体験できるから。

「あれ」と「あれ」をやってみました。

痛みがある時は

ひとつのことをやり続けるのが

辛いこともありますね。

2種類くらいの方法を

交互に試してみるのが「楽」

というのが分かりました。

5分ほどで

痛みの余韻は残っていますが、

首も肩も動かせるようになりました。

痛みの余韻もしばらく動いていたら消えました。

痛みを感じてから

即対応する、ということも良かったのでしょう。

「即対応」というのは

方法を知っていなければ

出来ませんね。

使った方法は、

5/28開催の

「らくらく肩こり解消教室」で、

お伝えしているものだけで

寝違えの痛みは消失しました。

「らくらく肩こり解消教室」は無料です。

応募締め切りは20日までです。

是非ご参加ください。

楽しいですよ♪

お待ちしてます。

【5月これからの予定】

◯5/21(日)「らくらく肩こり解消」「らくらく腰痛解消」「らくらく健康教室」

◯5/28(日)「無料健康相談会」(無料整体あり)

【6月の予定】

◯6/11(日)「長岡研究会」(気功・オーラ視)

 ※出張、グループ指導等承ります。お気軽に〜♪^ ^

今日も一日顔晴(ガンバ)りましょう！