"自然"に包み込まれるSavasana

ちょうど一年前の、稲村ヶ崎土曜朝ヨガの写真。

今朝のビーチヨガでも、先日日曜日のビーチヨガでも、まさにこんなSavasanaを見届けたところでした。

それはまるで、"自然"の優しさに包まれたようなSavasana...

FacebookのOn This Dayでひょっこり出てきたので、写真だけですがシェアいたします。

皆さん色んな思いや体調、状況を抱え、ビーチに集まってくださる。

マットに座り背筋を伸ばすそのときまで、そんな状態かもしれません。

もしかしたら、「もう限界だ〜ストレスmaxだー」と藁にもすがる思いでビーチまでどうにかたどり着く方もいらっしゃるかもしれません＾＾

でも、本当に不思議ですけど、目の前に広がる海を見つめ、一呼吸するだけで、心は確実に落ち着くのです。

今日は、ツイストがテーマで、絞り出す！デトックス！むくみなんて飛んでいけ！、の内容だったのでw、心のモヤモヤも飛んでいったようです👍🏾

Savasanaでは、"自然"が優しくふんわりと、私たちを包み込んでくれました。

安心して目をつむり、体の力を完全に抜いて、"自然"の優しさに自分を委ねることができる場所を、提供することが私の役割だと思っています。

毎週同じ時間、同じ場所にいます。

ビーチヨガだけど、私のクラスは一度きりの出会いではなくて、日々のプラクティスとしての存在だからこそ、ストレスmax！のときにも、駆け込んでほしいなと思います＾＾

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