５月１７日水曜日。晴れ。

暑くも寒くもない快適な温度。

快適すぎて朝５時半のアラームでは起きれず、６時前に起床。

昨日洗っておいたお米を炊飯器へ。今日は雑穀米を入れてみた。

よつばさんで買った有機生活の雑穀米。

今日の娘のお弁当。

いつもの２段弁当。

入学説明会では育ち盛りの中学生、８８０mlのお弁当箱を用意してください！

と言われたけど、これは７５０ml。

お腹いっぱいなるよ〜、と娘は言うけど、足りているのかな？

＊鶏胸肉のマリネ（作り置き）

＊オクラと梅肉おかかマヨネーズ

＊かぼちゃの煮物

＊卵焼き

＊焼きいも（ヘルシオの焼きいもコース）

今日は卵を焼いただけ、ほぼ昨日の残りもので。。。

朝ごはんは５枚切りのパンをスライスして、

ハムとチーズとしそのサンドイッチ。

一名チーズ嫌いがいるので、ひとつはチーズ抜き。

今日の朝ごはん。

最近パン食の時は、小松菜と豆乳のスムージーにハマっている。

４５歳にして、肌の調子が良いように思う。