【MYLOHAS連載】筋トレ・前向き運動習慣を身につけるヒント前編

MYLOHASさんにて

あたらしい連載がはじまりました。

そろそろ運動習慣をつけないと…

そんな「30代からの筋トレ」をテーマに

さまざまな方へインタビューをしています。

おひとりめはヨガインストラクターの森和世さん。

運動！つらいけど！がんばる！

そんな想いをする必要はないんです。

ラク～になれるアドバイスをいただきましたよ。

後編につづきます。