【MYLOHAS連載】30代からのからだづくり 前編

筋トレ連載にご登場いただいたおふたりめは

フィットネスインストラクターの田中いずみさん。

わたし自身が疑問に思っていた

「ヨガと筋トレどっちがいい？」

という疑問に答えてもらいました。

答えは……

どちらもちがってどちらもよい。

そうですよね。