【MYLOHAS連載】栄養科学博士に聞くキレイを作る食事 前編

連載 30代からのからだづくり、

３人めは「食」についてです。

アンチエイジングフード研究家、栄養科学博士の

オーガスト・ハーゲスハイマーさんにご登場いただきました。

筋トレムックの取材でお話をうかがった際に

その知識の豊富さと考え方に感銘を受けたのです。

女性が好きなスーパーフードなどの海外事情に通じており

よくある栄養バランス指導だけではない、

アンチエイジングフードの提案をしてくださいました。

取材後、ピラティスの前に青汁とプロテインを摂るようになりました。