【MYLOHAS連載】栄養科学博士に聞くキレイを作る食事 後編

アンチエイジングフード研究家、

栄養科学博士の オーガスト・ハーゲスハイマーさんに

筋トレのための食事法をうかがうインタビュー後編。

今すぐはじめられる 30日チャレンジの方法を紹介しています。

ココナッツバター、買いました。

ゆるマクロビをさらにゆるめて、卵をよく食べるようになりました。

「細胞をつくるには良い食事から」。

インナービューティーも、やっぱり食事！

そんな思いを強くした取材でした。