代行のお知らせ

5/28(日)17:00〜アシュタンガヨガbyマキ

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5/28(日)17:00〜やさしい日曜夜ヨガbyナナコ

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動くことで一週間の疲れをとり、翌日に向けてリフレッシュ。骨盤と肩周りを動かして体のコリとむくみを緩和し、全身の動きで老廃物を流します。徐々にリラックスできるポーズへと移行し、心身を落ち着けます。丁寧な動きで初心者も安心。全身を気持ちよく開放していきましょう。