糖質制限について①

皆様こんにちは！

高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるPersonal Training Studio argです！

本日のテーマ

『糖質制限について①』

糖質制限という言葉、一度は耳にした事があるのでは無いでしょうか？

では、この言葉の正しい意味について、答えられますか？

分からないと思います。何故なら、この言葉自体何か決まった定義がある物では無いからです。

ダイエットブームの昨今、何かと話題にされる、投資制限、という言葉について、詳しく解説していきます。

ではまず、糖質制限を広い意味で捉えると、糖質を制限する事。となります。

ですから、捉えようによっては全てが糖質制限です。

まずここを抑えておきましょう。

言葉に惑わされないようにしましょう。

人に合ったダイエットは人それぞれ違います。

自分に合った方法を見つける事が大切です。

それを踏まえた上で、糖質制限、という言葉に関連することについて、沢山お伝えさせて頂きます。

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