〜朝活始めました〜 ①

朝の時間を制するものは一日を制する

一日を制するものは一年を制する

一年を制するものは一生を制する

どこかのCMのパクリのようなセリフを言ってみる

とあるビジネスマンがこんな話をしていた。

『人生を変える絶対にやるべき朝時間の使い方。

【早起きをする】

夜は勉強や読書などやりたくても仕事、飲み会、家族の時間、疲れていて気がのらないなど時間の確保が難しい。（ランナーは走る時間も欲しいよなぁ）

そこで朝の時間を有効に使うということ。

【早起きの効能】

◯頭が冴える

思考がはっきりして行動に迷いがなくなる。

◯静謐な時間

静かで穏やかな時間の中、何かに気を取られるストレスがない。

◯締め切りがある

例えば朝の7時までなら終わりがあることで集中でき、生産性の高い勉強ができる。

一日30分、300日行えたら150時間。本を一冊3時間で読んだとして年間で50冊。年間0冊だった人が50冊読んだらすごい進歩。たった30分でも人生を変える大きな一歩となる。』

ふむふむ、なるほど。

この手の話はよく聞くけど、改めてみると利点も多い。また朝の作業は夜の4倍の効果があるという話もある。しかも『朝活』を取り入れてる人たちが

増えてるらしい。　　　　　

へぇ〜

ということで、単純な私はついその気になり…

朝活始めました〜

冷やし中華始めました的なノリで

いつまで続くかわからないけど笑

まずはやってみよう。