【手帳と共にノート術】タスクもサクサク！毎日が充実♡デイリーすごろくノート術とは？

原麻衣子です。

ワークショップでは主に、妄想すごろくノート術をお伝えしています。

【妄想すごろくノート術】は頭の中と気持ちを整理したり妄想をめいっぱい書きながら、夢や目標を叶えるノート術。

実は、すごろくノート術にはあと２つのメソッドがあります。

もう１つ。

オススメで参加者さんに大好評！なのが…

【デイリーすごろくノート術】

毎日朝のスタートから、夜の理想のゴールまでを、すごろくメソッドで整理したりTODOリストをサクサク進める！ノート術です。

夢や目標達成のための妄想すごろくノートより。

手帳のように毎日使うノートなので、初めはデイリーすごろくノート術をどんどん書いてみることをオススメしています！

完ぺき目指さなくていいです。

毎日、書けなくてもいいです。

まずは、デイリーすごろくノート術で【慣れる】&【楽しく続けてみる】がオススメ。

早速、やってみたい！人へ手順をお伝えしますね！

朝のスタートに始めるといいですね！

【１】日付を書く


【２】今の気分を書く
前日のふり返りをするとさらにいいね！

（例）

「今日はセミナー当日だ！」「ワクワク」

「今日は生理２日目…ずーんとしてる…」

【３】今日の理想のゴール（夜）どんな気持ちで迎えたいか？を書く

（例）

「タスク進んだー！」と達成感味わいたい！

「気がかりなことが済んで、ホッとしたい」

ゆーーーーーっくり休めた♡

どんなものでもOK！

【４】理想のゴールに向けて今日どんな風に過ごす？今日のタスク、TODOリストをどう進める？

すごろくで繋げて作戦会議です！

【５】タスクが終わったら「クリア！」や「OK！」のスタンプを押したり。

行動して気づいたことや気持ちも、すごろくで繋げていきますよ＾＾

朝のスタートから夜のゴールまで一本戦のすごろくルートは続いていきます！

全部まとまった時間で書けなくてもOK！

書ける時に、一マスでも三マスでも書くだけでいいんです。

TODOリストが進まない人に特にオススメ！

ただ箇条書きしているだけどと、進むものもあれば、進まないものもある。
当たり前なのですよー＾＾

１人でやってみたけど、リアルで体感したい人はワークショップで体感しにきてくださいね＾＾！

明日、７月の日程をイベント先行メルマガからご案内しますね＾＾