スキンケアの話

おはようございます自由が丘店の石橋です！

季節の変わり目って本当に肌が荒れますよね…😢私は春から夏に向かう季節が一番肌荒れが気になります💦

季節の変わり目の肌対策として、一番オススメなのは、

スキンケアをシンプルにする！

ということです☺

花粉症などのアレルギーだったり、抵抗力が下がってしまうことが原因なので、

急いで化粧品を変えようとせず、

なるべく刺激の少なく、乾燥を防いでくれる保湿タイプのものをたっぷり使うことがおすすめです😌☝️

あとは、睡眠時間をいつもよりとり(←これが難しいのですが😿)

乾燥肌を防いでくれる

ビタミンA.鉄分がたっぷりはいった

大豆、玄米、ひじき、ごぼう

などを食べることが大事です😀

体の中からも綺麗にして、夏を迎える準備をしていきましょう╰(*´︶`*)╯