「腸活★自分のお通じの状態は？」症状に寄り添った鍼灸師が人気の鍼灸院恵比寿meilong mana

こんにちは！

Meilong恵比寿mana院

鍼灸マッサージ師の松元です(^^)

引き続き、腸活についてお伝えしていきます！

今回は自分の腸の状態を知るために、お通じのを見ていきます。

食べてから排泄するまで1日から3日かかります。

腸内環境が良い状態で排出されたお通じの特徴は、

・バナナの形

・大きさもバナナ1～2本分

・色は黄色から黄土色

・嫌な臭いはせず、発酵した臭い　(漬物臭)

・表面がつるんとして柔らかそうな見た目

・するっと出て、トイレの水に浮く

皆さんはどうでしょうか？

トイレですぐに流さず出るたびに確認してみてくださいね！

トイレの水に浮くのはかなり腸活レベルが高いですよ！

ぷかぷか浮いたお通じになるようにするには？

次回の投稿をお楽しみに！

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