更年期障害の緩和にアロママッサージ

更年期障害の緩和にアロママッサージを取り入れてみましょう。

更年期障害は女性ホルモン等のホルモンバランスが乱れることで、

引き起こされます。女性ホルモンといっても、男性にももちろんあります。

メカニズムとしてはホルモン分泌の指令を出す脳下垂体が男性であれば

睾丸や前立腺へホルモン分泌するよう、指令を出しますが、

臓器の老化によって反応が鈍くなって起こります。

症状としては動機・めまい・イライラ・気持ちが沈む等です。

アロママッサージが何故更年期障害の緩和にいいのかと申しますと、

アロマ自体に女性ホルモンに似た働きをしてくれるものや

ホルモンバランスの調整に寄与してくれるものがあるからです。

たとえば、ラベンダー・イランイラン・クラリセージ・ゼラニウム等

マッサージにもストレス緩和・リラックス効果がありますので、

相乗効果を期待できることからもおすすめと言えます。