習慣にしたり、やめたりする鍵は自分との対話

こんばんは。

肌荒れしていたので即野菜食べたのは僕です。

三ノ輪 美容・理容複合 ユニセックスサロン

 LUCIDO STYLE Chrysantheme

（ルシードスタイル クリザンテーム）

吉江です。

自分をコントロールする

習慣ってなかなか変えられないものですよね。

例えばタバコ。

コレって1日10本以内だったらそれはただの習慣で、1箱吸ってる人はニコチンを欲しがっていると言われています。

僕は10本以内だったので、次の日からやめると決めてやめて今に至ります。（1ヶ月くらいはちょっとシンドかったですね笑）

朝缶コーヒー飲んでしまうのも、何かいつも食べるものがあったりするのも、無くてもなんとでもなることって多かったりしますよね。

何が習慣で何が習慣ではないのかの見極めも必要だ。