埼玉でパークヨガ

庄和総合公園

春日部でのパークヨガは初めてだったよ

なんとヨガデビューさんが半数以上♡

プラス見学される方も🎵

呼吸のお話やカラダとココロのお話を少しして、ていねいにていねいに動いたよ

途中キツかったね😝

みんなほどよく？？汗だくになって😊

たのしい外ヨガタイムだったよ

普段伸ばさないとこ伸ばすのってきもちいい〜

ワタシはカラダ硬いと思っている人や

ヨガはカラダが軟らかいとできないと思って、踏み出せずにいる人にぜひ来てもらいたいな

ワタシが本当に固かったから、よくわかる

あとは柔らかくすることだけがヨガじゃないことを伝えたい

カラダが変わればココロも変わる

シャバーサナー…気持ちよかったね☺

あらあら……わんこが😂

赤ちゃんもわんちゃんもみんな一緒にヨガタイム

来月は6/15(木)

10:00-11:00

庄和総合公園