押してダメなら 引いてみな

四十肩で腕が挙がらなくなると

めちゃめちゃ肩を揉んでいませんか？

腰や背中が張っていると

グイグイ押したり

子供に踏んでもらったりしてませんか？

治らないと

力が足りないんだ、とか

やり方が下手なんだ、などと思い

更に強く

更に何回も

更に頻繁に

やり続けていたりします。

「押してダメなら 引いてみな」

強くやってダメなら

優しくやってみましょう。

優しい方が筋肉も安心しますよ。

筋肉を壊さない安全な方法は

やっていても疲れない方法。

明日、午前中は優しい方法で「肩こり」「腰痛」を楽にする方法をお伝えします。

「らくらく肩こり解消教室」は無料、

「らくらく腰痛解消教室」は1,000円、

明日、午後は優しい方法で自分だけでなく、家族を癒せる方法をお伝えします。

「らくらく健康教室」は1,000円です。

http://ameblo.jp/kolon2014/entry-12268066131.html

応募締め切りは本日20日まで

今日も一日顔晴(ガンバ)りましょう！

ブログ読んで下さり、ありがとうございました。