学校体育では教わらない「頑張らない運動」

おはようございます。

運動は

キツくなければいけない

辛くなければいけない

頑張らなければいけない

を覆す

「頑張らない運動」

があるのをご存知ですか？

『学校体育では教わらない「頑張らない運動」』

#ダイエット