歩きたくなるドーピング

滅菌エリアの病室や、個室の無菌室で入院治療を受けると、たった2ヶ月程度でも筋力がびっくりするほど落ちます。これは、日に100歩程度しか歩かなかったり、ステロイド系の薬の影響が大きいそうです。

私は若めの中年世代ですが、最初の2ヶ月少しの入院で10キロ体重が落ち、そのほとんどは筋肉が痩せた減量でした。

なので、退院後はなるべく筋力を戻す必要があり、私は歩く事からはじめました。

とはいえ、歩くための活力が必要なので、、

歩く為のドーピングとして、、

しばらく履いてなかったブーツ（ダナーとパラブーツ）のソール交換を退院後直ぐに依頼しました。

好きな靴が綺麗になると、やっぱり無性に歩きたくなりますからね^_^

結果的に、日に1万5000歩くらい歩くようになり、自分ではこれが順調な回復に繋がったかな？と思っています。