工藤莉里選手のトレーニング

本日はスイスで活動しているアルペンスキーヤー 工藤莉里選手のご紹介です！

⬇︎以前アップさせて頂いた記事はこちら⬇︎

5月休みを利用して帰国

今回のトレーニングのテーマは

• 柔軟性の向上
• 体幹の強化
• 下半身の強化

足に少し負傷を抱えている中でできる限りのトレーニングを行いました。

去年ご来館の際はなかったパワープレート、ViPRなどを活用してトレーニング

4日間早朝トレーニングお疲れ様でした！

次は夏の帰国の際にトレーニング予定です(^^)

皆様も是非『アルペンスキーヤー 工藤莉里選手』を応援宜しくお願い致します！！