12月のスペシャルクラスと無料招待オンラインクラスについて

12月のスペシャルクラスは、年末特別プログラムとして

リラックスフロー＆リストラティブヨガを行います。

開催日は12月26日日曜日の17時〜18時半です。

去年の5月からずっと開催をしているオンラインクラス「おやすみ前のヨガ」の内容にプラスして、後半にリストラティブヨガを行うプログラムとなっております。

今年1年のいろいろなことを頑張ってきた自分にぜひリラックスのひとときを。

また12月29日水曜日の21時半〜22時は、

久しぶりに無料招待イベントを行います。

今回の内容は「呼吸とヨガニードラ」です。

軽いストレッチと呼吸法を行い、新しい年に向けたサンカルパを入れたヨガニードラを行うクラスになります。

ポーズは一切行いませんので、お布団の中からのご参加OKです。

こちらのオンラインのイベントの参加方法は公式LINEまたはDMのご案内登録をされている方に後日お知らせいたします。

公式LINEのご登録がお済みではない方はこの機会にぜひご登録ください。

＠sayayoga83で検索してください。（＠マークも含めて検索をお願いいたします）