新宮YOGA開催

久しぶりの新宮YOGAでした。

やはり今日も良い天気でした☀️

今日はこの地区の学校が運動会だったので人数少なめでしたが、呼吸を中心に心地良く動きました✨

来月は6/3と6/17開催予定です。

梅雨に入るのでお天気も心配ですが（外ではないけど😅）

じめじめした湿気はカラダの中にも『湿』として溜まり不調の原因となる

という話を、先日の薬膳料理教室で学びました。

カラダから『湿』を追い出すには、消化の良い食事と

ストレスを溜めないこと、そして適度な運動が一番！

ヨガしてリフレッシュしましょう🎵

【カラダメンテナンスヨガ】

日時：2017年6月3日(土) 11:00〜12:30

           2017年6月17日(土) 11:00〜12:30

場所：パークシティ新宮中央 コミュニティプラザ

          （JR新宮中央駅西口を出てすぐのマンション）

対象：初心者〜中級者 男性もOK

参加費：1500円

持ち物：ヨガマット（バスタオルでもOK）

皆さまのご参加お待ちしてます🎵