酒飲んで　家でカップラーメン&ご飯⇒ダイエット失敗

　昨日5/21(日)ゴルフ⇒仕事⇒会合飲み会、と多忙でした。会合飲み会で気が緩んだのか、酒を飲み過ぎました。ビールで乾杯⇒しばらくビールを飲み⇒芋焼酎水割り⇒日本酒と、ガンガンでは有りませんが、3種を飲んだら、結構酔っぱらいました。

　運転代行として女房と子供に迎えに来てもらいました。家に帰るとお腹が空いた様な感覚になり、カップラーメンが目に入り、女房に作ってもらい、ご飯も一緒に食べてしまいました。

　完全なるダイエット失敗の1日でした。ゴルフの昼食で置換ダイエットのハズが、鮭ムニエルを食べました。70㎏ジャストが見えてきましたが残念な行動した。また今日5/22(火)からダイエットチャレンジします。