ヘンプナッツとかいろいろ

麻の実には現代人に不足しているたんぱく質、

必須脂肪酸(オメガ3&オメガ6)、鉄･銅･亜鉛･マグネシウムなどの

栄養がバランス良く含まれています。

稀少なGLA(ガンマ・リノレン酸)も含有。

栄養のバランスの良さから

「スーパーフード｣として紹介されることが多い食材です。

ヘンプシードを使い始めていかがでしょうか？

購入したものの、実際どう食べていいのか悩んでしまう方も

いらっしゃると思います。

そこで、今日はヘンプシードナッツの人気の食べ方をご紹介します。

1. サラダにトッピング

お好みのサラダにトッピング。

野菜だけでは補えないたんぱく質やオメガ３も摂取できますよ！

2 . ヘンプおにぎり

炊き上がったご飯に加えるだけ！

ちなみに、

腹筋女子で一躍有名になった美人トレーナーのAYAさんも

ヘンプと塩昆布を混ぜたヘンプおにぎりを毎日食べているのは

腹筋マニアには有名な話になっているようです！？

こちら↓

毎日食べる食材にササっと振りかけるだけでOKなので

忙しい現代人には　嬉しい味方。

味も、くるみや松の実のような食べやすいナッツテイストなので

和洋中、スイーツと幅広い献立にお使いいただけますよ。

私は実際料理はめんどくさい方ですが

めんどくさい私でも、見栄えのいいご飯を楽しんでいます～～～

ぶっかけるだけでいいっていうのがいいですよね～～

ヘンプナッツもヘンププロティンも

バオバブパウダーもモリンガパウダーも

とにかくなんでも、なんにでもぶっかけちゃう派

(*´▽｀*)

お料理好き、お料理得意な人は

いろいろアレンジして楽しめますよね！

食事でもスウィーツでもなんでも使えちゃう

しかもおいしい。

ぜひお試しくださいね

ネットからオーダーできるようにしますが

今欲しい!!!という方は

お気軽にメッセージくださいませ！！

mixethnicjamanese-jama@ezweb.ne.jp

ちなみに今日は

ほうれん草と大根の葉とネギの家系つけ麺

そこに

ヘンプナッツ

ヘンププロテイン

バオバブの葉パウダー

バオバブフルーツパウダー

引きで写真アップできなくなっちまった

腱鞘炎の手でお皿持ってテープルに置こうとして

若干こぼしてしまった

せっかく綺麗にぶっかけたのに、、

でも美味しくいただきました。、