デトックス

子どもの体は小さいので、食べたものが驚くほど排出物や、顔に出ます。

息子がまだ2歳だった頃、知り合いの家のパーティーで初めて

着色の濃いキャンディーを口にしたことがありました。

少量だったのにも関わらず、翌朝の便がギョッとするほど緑だったのを忘れません。

先日も、お父さんと夜更かししてホットドックを食べた夜がありました。

そして翌日の昼過ぎまで、目がむくんで一重になっていました。

加工食品の塩分が、多すぎるのです。

グラス一杯の水に、レモンのエッセンシャルオイルを一滴入れ、

（息子に飲ませる時はさらに水で薄めることもあります）

水分補給とデトックスに務めました。

さらに週末、グランマ＆グランパからの初めてのファーストフードの洗礼がありました。

Mのほうではなく、Wのお店だったのですが、ポテトとナゲットをいただきました。

家に帰って、息子としたこと。

オーガニックの野菜たちで、フレッシュコールドプレスジュース作りです。

息子が担当して作ってくれたのは、

人参

リンゴ

パイナップル

レモン

生姜

全て切っておけば、子どもでも自分でジュースを作る喜びがあります。

私はグリーン担当。

ケール

リンゴ

セロリ

パイナップル

レモン

3食分のジュースが出来たので、家族3人でデトックスの一日でした。

ジュースに使うレモンは果汁ですが、

エッセンシャルオイルのレモンは外皮を冷搾したものです。

レモンのエッセンシャルオイル（１５ｍｌ）のボトルには、

およそ45個分のレモンが使われているそうです。

毎日フレッシュジュースを作ることが出来ない、忙しいママさんがいたとしても、

レモンひと瓶キッチンの棚に入っていれば、毎日すぐクレンジングすることが出来ます。

キッチン周りの油汚れを取るにもいいですしね。

本当に役立つレモンの精油です。