ヨガって？
2017.05.23 09:33
ヨガをした事のない方へ、ヨガとは？を簡単に説明する言葉を探していて、これかなぁ〜と思うモノを考えたので、まとめます◎
ヨガとは……
呼吸を使いながら身体をストレッチして、心を元気にする健康法です。
うん(n´✪ω✪n)
しっくり。
エクササイズ要素の強いヨガ、宗教色の強いヨガ、様々なヨガがありますが、私の伝えているヨガは、
呼吸を使いながら身体をストレッチしていたらなーんか心まで元気になってきたかも？って感じのヨガです。
明日水曜日、18:30〜
お待ちしてまーす！
先日久しぶりに旦那さまとデート♡
叙々苑、景色もお肉もサイコーでした！