今の季節にぴったり！ズッキーニの美容効果♪

名古屋市名東区 藤が丘 小顔矯正専門サロン アウェーテ／おもてなし料理教室avete 日比野です。

日中は夏のような日が続いています。

汗ばむことが多いのに、なぜか「むくみがひどいんです」とおっしゃって小顔矯正に来られるお客様が多い！！

原因として代表的なのは『お酒』

ただ、お酒は飲まないんですけどねって方がけっこういらっしゃるんですね〜

お酒でないとすると…

汗をかくから、無意識の内に食事中の塩分量が増えているのかもしれませんね。

また、暑くなってきて湯船に入らず、シャワーだけですませてしまうことが多いのかも。

むくんだ時は排出を手助けする『カリウム』を摂取しましょう。

題名にもある通り、今回ご紹介する美容食材はズッキーニ！

ズッキーニには前述の通り、むくみに効果的なカリウムが含まれています♪

そしてお肌の健康に役立つビタミンCも♪♪

どちらもこの季節に摂りたい栄養素ですがこれだけでなく、ズッキーニの何がすごいかっていうと、カロリーと糖質量！

どちらもとっても低いので、薄着になるこれからの季節にぴったりなんです！！

6月の料理教室aveteのレッスンでもズッキーニを使いますよ☆

むくみがひどい！今すぐ治したい！！って時はとりあえず小顔矯正どうぞーオススメです♡