❁今日の稽古日記❁

脳の疲れを忘れさせるような本日の稽古。終わったらお風呂上がりのように髪がベチャベチャに濡れていました(*´Д｀*)〜

拳立てが無かったけれどかなり下半身強化に力を入れた稽古内容でした。

✴︎柔軟→基本稽古

✴︎移動稽古(運足見直し・実践意識)

✴︎補強(腹筋100回・ジャンプスクワット100回・幅跳びジャンプ4往復)

✴︎組手(1分×15セット)

特に組手はガードが落ちてるから私に対して上段入れられる人はバンバン入れるようにと先生が言ったので超ガードを意識しました( ；∀；)おかげで少し悪い癖が直ったかも？！いやいや、まだ修行が足りません。気合い入れて次の稽古ではもっと強くなるぞ！