2017年5月20日

2017年5月20日の記録です。

体重は測っていません

朝　野菜炒め、目玉焼き、ウインナー、ご飯(画像はありません)

昼　お好み焼き(広島駅の麗ちゃんにて)

夕　牛肉のステーキ、ブロッコリー、味噌汁

トレーニングはRIZAPで胸筋、背筋、肩筋、上腕筋、体幹をやりました

明日もがんばります