2017年5月21日

2017年5月21日の記録です。

体重:62.3kg 体脂肪率:16.3% 筋肉量:49.4kg 基礎代謝:1431kcal

朝　チーズのせパン、卵焼き、ウインナー、ミカン、ヨーグルト、野菜スープ

昼　ラーメン、餃子、キムチ（神座にて）

夕　ハマチの刺身、野菜の天ぷら、コロッケ、ご飯(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります