生体に欠かせないコルチゾールとは?パート②
2021.11.28 12:40
副腎からは様々なホルモンが分泌。
その一つが「コルチゾール」です。
心身がストレスを受けると急激に分泌が増えることから別名「ストレスホルモン」と呼ばれています。
ストレスから身を守ろうとしてコルチゾールが副腎から過剰に分泌。
よって副腎疲労に…。
それを放置しておくと言いようのない不安感や、倦怠感。
食欲、性欲不振。
何事にもやる気が出ないなどの症状が悪化します😭
コルチゾールを製造する副腎のケアが大切✨
それにはやはり体内の炎症を治し、
副腎を休ませてあげることが重要に⚠️
またうつ病の方はコルチゾール値が高いそうです💦
コルチゾールはストレスから心身を守る大切なホルモンなのです!
プレゼンや舞台など緊張する場面に立つと、
コルチゾール値は2〜3倍増加するんだとか😢
前職は大勢の前に立つことが多く、本当に体が色々不調でした😭
質的栄養失調が原因だったとは…。
悲しいストレス。
楽しいストレス。
緊張のストレス。
添加物などのストレス。
ストレスにもいろんな種類があります😌
現代社会でストレスと無縁の人はほぼいないと思います!
働き者のコルチゾール。
他の働きについても次回投稿します♩