骨盤が岩化してた件。

女性のカラダって

ウエストから骨盤までのラインが

もーめちゃくちゃ魅力ですよね。

ウエストを作るために

サイドプランク、腹筋、、、ヨガでも、ウエスト引き締めって書いてあるポーズたくさんあるしでよぉ。。。

やってたら、こんな、骨盤幅大きく見えることになってた、時代。(モノクロ笑)

ヨガの効果が、カラダに反映されてないのは、

そもそものカラダの骨格にあり。笑

力んで、呼吸も力んで

カラダに酸素通してたはずが、深部をガチガチに固めていたとは。

今も思うと、子供の頃、呼吸頑張った経験もないし

歩く練習した経験もなければ、カラダがそもそも快適だから、ずーっと走り回ってた気がする。

なにする？

鬼ごっこ‼️じゃんけんぽん‼️

みたいな。

今、鬼ごっこしよ‼️って言われて

やったんですけど。。。

心臓破けるかと思いましたね。

あと、脚震えてた。

背骨や肋骨が、ビョ〜ンとバネらず、

箱感。

想像しただけで、快適に動き回れそうなの、わかります？この背骨と、肋骨なら、、、👇

この、負荷のなさ。

地球の重力がカラダにプラスにはいるから

跳ね返る感じ。

憧れ。。笑

セルフケアでも、もちろん、ややバネれますが、

やっぱり、バネ風になってる。

背骨、反れてる風、丸めてる風

それ筋肉だから...omg...

他力セッションで、やってもらうと

このバネ感が脳にインプットされ

ふわわ〜っと新しいカラダを覚えます。

背骨、肋骨がバネたら、骨盤もしっかり回転してくるので、自然と幅も狭くなりますし。

カラダは一部だけ

締める！とか痩せる！とか結局そんなことはない。

だんだんと順々にコンパクトになってゆく。

体感と体験が活きるなぁ。

今日もカラダに感謝。

変わりたい‼️

その近道は、カラダ(母体)を変えることから。

無視して頭で生きると

カラダは歪んだり、不調を起こすのですな😊🍁

対面セッションは、

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対面セッション

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今日も、ご拝読ありがとうございます🍁

日々を愛する。

シンプルな二十歳からの決め事。

いつの頃からか、愛するから、日々に愛される。に変わってきたなぁ🍁

いい日を！

ＡＹＡ