雨の日の頭痛対策

尼崎店スパニスト鶴田望美です🙋

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ここ最近雨が続いてますよね💦

気圧の変化で頭痛を感じる方多いと思います☔

雨の日の頭痛はほぼ偏頭痛になります😣

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天気の変化で起こる頭痛の対処方法を4つご紹介します。

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◯こめかみなど、痛みの元を冷やす

◯部屋を暗くして、安静にする

◯お茶などカフェインの含まれた飲み物を飲む

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どれも血管を収縮させる効果があり頭痛の原因である血管の拡張を防ぎ、収縮させ頭痛を軽減させてくれます😊

ただカフェインは摂取しすぎると慢性的な頭痛の原因になるのでとり過ぎはNGです!

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