□平均体型は恥なのか～摂食障害と神経性過食症

平均体型ってどうですか？

平均体重をみるのにBMIなどの評価がありますよね。

平均的な体重でも体型でも「痩せなきゃ」「もっと絞りたい」…などダイエットをする人が多くいます。

自分はまだまだだ…と思わせるのはどこから来ているのでしょか？

なぜ痩せていないといけないのでしょうか？

摂食障害を抱えたかたは特に、とても痩せているのに「自分はまだまだ」「自分は太っている」回復してきて、体重が戻ってきた人は「もう醜くてやだ」👈太っているわけではないのですが、本人からすると痩せていたときが当たり前になってしまっていて、標準に近づくと、それはもうダメな体型と認識してしまっている。

世の中の評価が厳しく、平均が平均でなくなっているのは事実です。

その体型がいけないような感じにしてしまっていて、ダイエットを煽っている。

体型なんて関係ないってわかっていても、やはり目に見えるところにいってしまうんですよね。

体型ではなく、自分の中の素晴らしいこと、特技、得意なこと、好きなこと、たくさんあるんですよ。

誰だって魅力的で素晴らしいんです。

あなたの価値観はあなたが決める。誰かの価値観に乗らなくていいんだよ。

自分を愛す、それを恥ずかしがらずに素直に愛していいんだよ。

Yuu🌼