最近の私的流行。

醤油麹を仕込んだ。

まだ日が浅いけど、朝のご飯にちょっとだけのっけて食べる。

去年から手指の荒れがひどくて、ナチュラルなオイル、ドラッグストアのもの色々試した。結果、使い分けだな、と思った。

けど、ナチュラルオイルの方が皮膚の常在菌に優しいらしい。

皮膚の常在菌という言葉、私的流行。

足を観察するのがマイブーム。

レッスンの時も足を観察しまくってる。

まだ統計は出てない（笑）。

昨日買った夏用のサンダルは、歩きやすいようにとつま先が上がっている。これで何か変わるだろか、私の足。

今朝ウッターナアーサナをしたら、尾骨あたりの皮膚が伸びる伸びる。今までになかった感覚。背中全体が伸びるようになったのかな。

去年の8月。

今日。

見た目は殆ど変わっていないけど

感覚は全く違う。

尾骨のあたりの感覚がマイブーム。

そして、首にサポート入れたシャバアーサナ。

これ、最近の一番お気に入りのやつ。

こないだ自分も一緒にやったら、マジ寝落ちした。レッスン終わるの3分遅れた（汗）。

あーすっきりした、さぁ帰って宴会の準備しよー、ってお客様（笑）。

今日もやったら、5分くらいのシャバアーサナだったのに、１時間くらい寝た気がする！！！ってお客様。

タオル丸めて入れるだけ。

オススメ。