毎週月曜、マタニティヨガ

今週のマタニティヨガのお写真。

クラスのあと、輪になってもらいました。

ここに６人いるんだなぁ💫

しあわせエネルギーも６倍！

お産に関する話って、いくつかは耳にすることがあると思います。

お友だちや近しい人の体験談。

お友だちのお友だちのお姉さんの、みたいなまわりまわったお話。

ネットでみた情報。

ハッピーなものもあれば、怖くなってしまうものもありますが、、、

この日も、こわーいお話を聞いて、みんなでキャーキャー。笑

なんにも知らないよりかは、知っておいた方がいいこともあると思います。

でも、ひとつとして同じお産はないのだとも思います。

マタニティヨガは、お産をたすけるものとして、とても大切。

お産に大切な、ゆるめる、ということをとにかく繰り返します。

呼吸を整えることで、体がゆるまります。

そして、心もゆるまります。

心と体がひとつなんだということが、呼吸をとおして感じることができると思います。

お産の時に、どんな状況になったとしても、呼吸をコントロールすることがとても助けになると思います。

かけがえのないご自身だけのお産が、ステキなものになるよう祈りをこめながらレッスンをさせていただいてます。

お母さんと赤ちゃんのエネルギーあふれる時間は、わたしにとってもキラキラかけがえのない時間です✨