〜豆知識〜【昆布と整腸剤】

昆布はその6割が食物繊維という圧倒的コスパ最強おかず。

食物繊維には腸内の善玉菌をサポートして便の排出を促進してくれます。

また、腸内が整うと鬱のリスク軽減や肥満対策にも役立ちます！

更に昆布には旨味成分のグルタミン酸が多く含まれています。

よって、手軽に食べられる食材といって良いでしょう！

今から夏に向けて小さなダイエット始めてみませんか？