自分に【うそ】ついていませんか？

今日の質問

自分にうそをついていませんか？

Ｑ）どうやってみきわめるの？

こんな風にかんじる事ありませんか？

・自分にうそをついているときは、

・私は我慢してるのに！とか

・本当は○○って思ってたのに！とか

・なんでこうしちゃったんだろう？とか

そんな時って、実は、自分の中で行動したことと違うことを思っていたのに！

その気持ちにうそをついて、

そうでない方を選んでいる！ということになっていませんか？

その【うそ】他の人にはわからなくても、自分は気づいてますよね。

それを繰り返していると、どうなるか？

こんな言葉が口につきませんか？

どうせ、私の思ったことは、通らないのよ。。。

あれ？うそをついているのは自分に対してのはずだったのに？？

Ｑ）じゃぁどうしたらいいの？

それはね。今日のメッセージにも関係するので、

メッセージの後に書くね。

ここで、今日のメッセージ

【自分のきげんは自分でとれ！】

あ）どういう意味？

　）○○のせいで、今日は気分が悪いと思ったことはないか？

あ）あるね。

　）本当にそうか？

あ）違うって事？

　）どうおもう？

あ）○○のせい！って思う方が楽って事？

　）他になにを思いつく？

あ）何かが起こるから！とか

　　こうなってればそう思わないのに！とか

　　なんでそういうことするかな？とか

　　そう思うんだから、全部問題が【外】のものだね。

　）そうだな。

あ）そうか。【外】の事に対しての反応だと思ってるってこと？

　）そうだな。

あ）ということは、【中】は、【外】の影響を受けているってことだよね。

　）そうだな。

あ）【外】の影響を受けなくてもいいって事？？？

　）どう思う？

あ）それって、なんだか、自分以外はどうでもいい！って聞こえるんだけど。。。

　）なんでそう聞こえる？

あ）どうしてだろう？

　）では感じるのは誰だ？

あ）私だね。

　）では、同じことが起こっても、一人一人違うことを感じるのはなぜだ？

あ）それは、その人、その人がそれぞれ感じるからだね。

　）ということは、感じるものをコントロールしているのはだれだ？

あ）自分。。。。だね。

　　ということは、今日の【自分のきげんは自分でとれ】

　　というのは、【外】のせいにしないで、

　　自分の感情は、自分が責任を持て！ってこと？

　）そうだな。それから？

あ）それから？

　　あぁそうか！何があっても、自分のとらえ方しだい！ってこと。

　　ん(ﾟ∀ﾟ)そうかんがえるとさ、　

　　自分が嫌いとか、苦手と思ってることも、

　　やらない！のではなくて、

　　いかに自分が楽しんでそれができるか？

　　ってことになるよね。

　）そうなるな。

あ）なるほどね～。

　　でも、それって難しそう。。。

　）難しいと自分が思えば難しい！

あ）あ！(◎_◎;)そういうこと。

今日のポイントは、　

自分の感情は、自分しだい！ってこと。

　さて、すでに勘のいいあなたは気づいちゃってるかもしれませんね。

今日の自分に【うそ】をついていませんか？

この【うそ】になるのは、自分が自分の感情にちゃんと責任を持ってないから！

【うそ】にならないためには、

自分が、ちゃんと心から、それをやるって決めて、

どうせやるなら、楽しくやろう！って決めちゃうこと。

やらない！って決めたなら、

それをやらない代わりに、何かもっとさらにいいことがないか？

って探すこともできるよねってこと。

な～んか、難しそうって思っちゃうんだけど、

でも、実は、この方が、ずーーーっと楽しい。

だって、どうやって楽しむ？って考えながらやれる。

変な言い訳もない。

その気持ちは、相手にも届いちゃうから、

意識や、表面で取り繕っても、

その中の感情や、無意識が体に出ちゃって、

それに気づかれちゃうんだよね。

だから、自分の思いはあるがままに自分がまず受け止める。

そのうえで、さて、どうするか決める！

そして、決めたことにどう楽しむかを考える！

ってのはどうでしょう？？

さて、

あなたなら、どうする？

私は、自分も相手も楽しめるのはどうするといいかなぁ～

って口に出していってみることにする。

今日も何かがあなたのヒントになりますように。

ぜんぶまるごとありがとうございます。

すべての魂が幸せにくらしているこの世界に感謝しています。

あいり