オートミールバナナパンケーキ

今日のブランチは

オートミールバナナパンケーキ。

第３チャクラに

アプローチしたい時、

よく作って食べます。

オートミール １カップ

オーツミルク 300〜350ml

卵１コとバナナ１本に

バニラビーンズ1/2本分を

ブレンダーで攪拌して

ココナッツオイルで焼いたら

はちみつとシナモンパウダーかけて

できあがり。

生地のかたさは

オーツミルクの量で

好みのかたさに調整してね。

• 第３チャクラのエレメントと

関連性があるオートミール(でんぷん)は

エネルギーに変換されやすい。

• 卵とバナナの黄色は

第３チャクラ対応カラー。

• 第３チャクラに対応する

惑星と関連性があるはちみつに、

対応するスパイスのシナモン。

ね、ほら、もう、

言うことなし！

第３チャクラの

エネルギーバランスは、

下がりすぎると、

自信がなくなったり 

他人の目が気になったり。

上がりすぎると、

自信過剰や傲慢さが目立ったり。

という事は、

ここのエネルギーが整うと

自分らしくいることを楽しめて

自分のことがもっと好きになる。

なーんて言ってるけど、

ふつうに食べても

このパンケーキ、すごいのよ。

繊維質も豊富だし

タンパク質もしっかり摂れるし

糖質や脂質も良質で理想的。

休日のブランチに

試してみてね☺︎