めまい

三半規管が弱いせいか、昔からメニエール病を持っています💦💦💦

初めて症状が出たのは２０代の頃、会社勤めで連日夜遅くまでの残業が続いた時、完全な過労の末…😅

天井が流れるようにぐるぐる回り、吐き気が止まらず、初めての状況に「何だこれは⁉︎」と思ったことでした。

それ以降、寝不足や不規則な食生活が重なると時々やってくるこの症状…😓😓😓

気をつけているつもりが、時々気づかないうちにある日突然やってくる😱😱😱

昨晩レッスンが終わって生徒さんと話していると何だかふわふわ揺れてるような？😅

生徒さんが帰ってから、何だか吐き気が出て来て「これはいつものやつがやって来るかも⁉︎」と安全に気をつけながら急いで帰宅💦💦💦

その後、いつものように吐き気が止まるまでトイレから出られず😓

吐き気がおさまったあと、即効横になりました😭😭😭

今朝はめまいも吐き気も治っていて、熱も平熱なのでコロナは大丈夫だと思います🙆‍♀️（笑）

合同練習前日、構成図を夜遅くまで作ったり、当日忙しくてご飯を食べそこねてしまったり…

翌日しっかり食事も睡眠も取り返したつもりだったのにな〜

自分の段取りの悪さと体調管理の甘さ、体力の低下(年齢)をしみじみ実感…😢

これからますます忙しくなるし、寒さも厳しくなってくる❄️⛄️

いつも万全で臨めるようにしなくては✊✊✊

今日ずっと膝から離れないひと…😊😊😊

心配してくれてありがとう✨✨✨